紫高麗菜湯 DIY護眼、抗氧化、降膽固醇!營養破表的紫高麗菜花青素濃湯!

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營養師也特別介紹,其中紫甘藍菜營養成分是一般高麗菜的4倍! 且內涵豐富的花青素,是一個非常有利於護眼的食材! 而洋蔥內有含硫化合物,可
30分鐘抗初老_紫甘藍濃湯(紫高麗菜) by KOKO好食光 - 愛料理

紫甘藍汁|紫色高麗菜活的芽菜,現代健康食品的新貴,早上喝杯紫色高麗菜的嫩芽打成的精力湯…

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洗乾淨紫高麗菜.高麗菜.西芹......
Yanna 發表的 紫高麗菜紫茄紫洋蔥濃湯 食譜
紫高麗菜紫茄紫洋蔥濃湯 Yanna 1 篇試做成品照 預備食材 紫洋蔥1-2顆 紫高麗菜1/4顆 茄子一條 炒過的白芝麻 炒過的松子 法國發酵奶油 開水或高湯適量 日式醬油少許 步驟 洋蔥,高麗菜洗乾淨並切絲,茄子等煮的時候切,避免變黑氧化
紫色高麗菜煮湯|愛食網|紫色高麗菜煮湯

雞絲紫椰菜湯 讓你15年不變形

2. 紫椰菜洗凈,切約1釐米寬的長條;薑片切成絲; 3. 金針菇去根洗凈擇好,豆苗同樣洗凈擇好; 4. 將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入2湯匙油,下紫椰菜,金針菇和薑絲煮開,滾5分鐘,再放入雞胸肉和豆苗,煮2~3分鐘,下雞粉和鹽調味即可食用。
高麗菜濃湯 - Cookidoo® – Thermomix® 官方食譜平臺
monaca 發表的 紫甘藍濃湯 食譜
紫甘藍濃湯 的精彩食譜。 紫甘藍通常都是沙拉的配菜,往往只需要一點點,用來炒菜很苦不好吃顏色也極度怪異,買一顆來沙拉添色用放久又會不新鮮,大量解決的方法就是做成濃湯,不但浪漫好看也很好喝喔!
放入馬鈴薯增加湯的濃稠度.....
高麗菜是天然養胃良方 可防4種癌癥
高麗菜能夠降血壓,保護心血管健康。其中,紫高麗菜(紫甘藍)對於預防心血管疾病尤有幫助,這和它所含的花青素有很大關係。 研究證實
紫椰菜花湯 – 閒情逸致
紫色高麗菜煮湯|愛食網|紫色高麗菜煮湯
紫色高麗菜煮湯。2009/1/18 · 最佳解答: 高麗菜的營養 高麗菜吃法多多,涼伴火炒兩相宜,還可當火鍋底,增加湯汁鮮味及甜度,甚至還能熬成減。找到了紫色高麗菜煮湯相關的熱
高麗菜+豆皮料理的3種做法 - 食譜主題網

【椰菜花營養】減肥降三高10大好處 紫橙綠色各具功效邊種甜 …

十字花科蔬菜(Cruciferous vegetables)充滿豐富營養,當中的椰菜花,具少許堅果味和微甜的味道,烹調方法多,營養價值高,而且十分低卡及低碳,在過去幾年已成為時尚的蔬菜之一,餐廳的菜單和素食餐桌中,椰菜花呈現出米飯,薯蓉或雞翼的形態,可作為小食,主菜及配菜,能蒸,焗或炒,煮湯
高麗菜湯 食譜,作法共96個 - 全球最大料理網站 - Cookpad

日本師奶教做麵豉湯 味噌放湯後要熄火 | 蘋果日報

朋友呻:老公放大假2星期,一周過去,以前的撚手早餐,小食都煮勻,老公開始叫悶,晚晚挑釁性地問:「老婆,聽日又食乜呀?」 請教專業服侍老公的日本太太小松本CoCo,「咁試嚇煮日本早餐同輕食佢試,換換口味,兼等佢知你都可以好似日本太太咁,由清淡的早餐至香口的薄餅,小 …
抗氧化番茄湯紫椰菜冬粉 by 《忙裡偷閒廚房日記》 - 愛料理
史雲生食譜
史雲生清雞湯250毫升 雞肶肉(切條)200克 椰菜(切條)300克 豆腐卜8個 紅蘿蔔數片 生粉水 適量 燒1湯匙油,先炒雞肉至九成熟,取出,剩餘油炒椰菜,紅蘿蔔及豆腐卜,注入
[低卡食譜] 紫旺菜粟米湯 by anniNeko | 靚太食譜天書